Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
Met de compacte LMX1824 Crossmaxx® Pulley system maak je van je bestaande Rig eenvoudig een verstelbaar lat-pulldown apparaat!...
Verhoog je training met de SteelFlex Plate Load 2 Isolateral Lat Pull Down en Seated Row. Perfect voor rugtraining, duurzaam en veelzijdig. Bereik je ...
De Body-Solid ProClubline Series II Pec Dec en Rear Delt Machine is speciaal ontworpen voor maximale concentratie van de schouders, rug en borstspiere...
Dit platform is geschikt voor plaatsing op elk framedeel van 5 cm dik of kan gemonteerd worden aan de vloer met vier bouten....
De WBX-40 is een multifunctioneel toestel dat geschikt is voor hyperextensions, biceps, triceps oefeningen en buikspieroefeningen....
Landmine platform met antislip onderkant. Inclusief 360 graden roteerbare swivel en plek voor twee halterstangen zodat zowel standaard (25mm) halterst...
Een perfecte oefening voor het versterken van de rugspieren zonder belasting op de onderrug als het gevolg van een slechte techniek. In hoogte verstel...
Ervaar de kracht van de SteelFlex Plate Loaded T-Bar Row. Perfect voor atleten en fitnessliefhebbers, biedt het optimale rug- en bicepstraining met du...
Deze vrijstaande "Land-mine" Total Core Trainer daagt je core-spieren uit op een manier waarvan je dacht dat dit niet mogelijk was! Pak die core spier...
De Body-Solid GLM84S Lat Pulldown is een uitstekende en zeer welkome toevoeging aan het Body-Solid assortiment. De GLM84S is identiek aan de GLM83 maa...
Train de onderrug en de oblique spieren met een perfecte hoek van 45° voor een ultieme ontwikkeling van deze spieren. Versterk de onderkant van uw ru...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)