Hyperextension
Een hyperextension is eigenlijk het overstrekken van een lichaamsdeel (de rug in dit geval, maar kan ook van toepassing zijn op andere lichaamsdelen. Een extenion is immers een beweging waarbij sprake is van uitstrekken.
De hyperextension of ook wel de back raise, is een isolatie oefening om de onderrug te trainen. De oefening wordt uitgevoerd op een hyperextension machine, waarmee het onderlichaam wordt gezekerd en waarmee de isolatie van de onderrug kan plaatsvinden. De oefening kan ook uitgevoerd worden op een zwitserse bal of op de grond. De bekendste hyperextension op die op de grond wordt uitgevoerd is de superman.
...Lees meer
Een hyperextension is eigenlijk het overstrekken van een lichaamsdeel (de rug in dit geval, maar kan ook van toepassing zijn op andere lichaamsdelen. Een extenion is immers een beweging waarbij sprake is van uitstrekken.
De hyperextension of ook wel de back raise, is een isolatie oefening om de onderrug te trainen. De oefening wordt uitgevoerd op een hyperextension machine, waarmee het onderlichaam wordt gezekerd en waarmee de isolatie van de onderrug kan plaatsvinden. De oefening kan ook uitgevoerd worden op een zwitserse bal of op de grond. De bekendste hyperextension op die op de grond wordt uitgevoerd is de superman.
-8%
De Inspire Verstelbare Hyperextension biedt zowel veelzijdigheid als comfort in één. Verstel de heup- en beenkussens volledig naar eigen inzicht voo...
Train de onderrug en de oblique spieren met een perfecte hoek van 45° voor een ultieme ontwikkeling van deze spieren. Versterk de onderkant van uw ru...
Neem uw dagelijkse coretraining en draai deze een paar graden omhoog (of omlaag). De Best Fitness BFHYP10 Ab Board Hyperextension combineert de twee p...
Bij ons vindt je hyperextension apparaten in verschillende kwaliteiten en prijsklassen. Van een eenvoudige hyperextension voor thuisgebruik, tot hyperextenions welke van dermate hoge kwaliteit zijn dat deze geschikt zijn voor intensief gebruik in bijvoorbeeld een studio of hotel.