Krachtapparaten Core - Buik en Rug
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
...Lees meer
De core wordt gevormd door je rompspieren, dat wil zeggen het geheel van buik, rug, borst en schouders, feitelijk alles tussen je nek en heupen (de armen niet meegerekend). De basis van een sterk lichaam begint bij de core. Je kan wel alleen je armen en benen trainen, echter je totale kracht wordt in sterke mate bepaald door je core-sterkte. Dit is logisch, want je corespieren worden bij vrijwel iedere beweging gebruikt, dus een zwakke core zorgt ervoor dat je niet het maximale uit jezelf kunt halen.
-38%
Optimaliseer je krachttraining met de LPD PRO Lat Pull Down Machine van PT Essentials. Met 115 kg gewichtsstapel en veelzijdige functies is dit de per...
De Body-Solid ProClubline Series II Assisted Chin and Dip Machine is het ideale toestel voor het effectief versterken en conditioneren van uw bovenlic...
De nieuwe SAB500 AB MACHINE van Body-Solid PROCLUBLINE is geschikt voor gebruik in grote gyms en heeft toch maar de grondoppervlakte van een buikspier...
-48%
De Plate Pivot Portable Total Core Trainer is een portable total core trainer, ook wel bekend als een landmine. Steek de Plate Pivot Portable Total Co...
Versterk je onderrug, buikspieren en hamstrings met de Hyperextension Pro van VirtuFit. Dit robuuste en comfortabele apparaat is ideaal voor elke fitn...
Als het neerkomt op crunches, dan is de GAB300 semi-recumbent Ab Bench de enige keuze voor diegenen die echt serieus zijn als het neerkomt op het trai...
De volledig commerciële STBR500 is een uitstekende aanvulling op elke trainingsfaciliteit en biedt gebruikers een geweldige manier om de T-Bar rows u...
Optimaliseer uw training met de Plate Loaded Lat Pulldown van SteelFlex. Ideaal voor sportscholen en fysiotherapie, biedt het veiligheid, veelzijdighe...
Dit platform is geschikt voor plaatsing op elk framedeel van 5 cm dik of kan gemonteerd worden aan de vloer met vier bouten....
Een lat machine is een essentieel toestel voor workouts zoals pull downs, dumbbell rows, bent over rows, chins, “T” bar rows, en seated cable rows...
Een perfecte oefening voor het versterken van de rugspieren zonder belasting op de onderrug als het gevolg van een slechte techniek. In hoogte verstel...
Vanwege de grote verscheidenheid aan krachtapparatuur voor het trainen van de borst- en schouderspieren, staan deze in een eigen categorie.
De overige krachtapparaten voor het trainen van de core bestaan uit:
- Ab Benches (buikspierbankjes)
- Ab Machines (krachtapparaten voor het trainen van de buikspieren)
- Hyperextension
- Roman Chair
- Lat Pulldown
- Seated Row
- Total Core Trainer (ook wel landmine trainer genaamd)