Chest Press
De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.
...Lees meer
De Machine Chest Press is een manier om je borstspieren vanuit een zittende of liggende (flat of incline) positie te trainen. De Machine Chest Press wordt uitgevoerd op een Chest Press Machine. Bij het uitvoeren van deze oefening worden voornamelijk je pectoralis major spieren aangesproken samen met de anterior deltoids en de triceps brachii.
Deze Plate Loaded Front en Back Squat Machine is de perfecte manier voor het trainen van de dij- en bilspieren. Je kunt de quat zowel met het gezicht ...
Een hele stevige training voor de borstspieren. De gefixeerde handles zorgen voor stabilieit en precisie gedurende de volledige beweging, waardoor er ...
Ontdek de Steelflex Plate Loaded Seated Chest Press Machine: ideaal voor krachttraining in studio's en fysiotherapie. Robuust, veilig en veelzijdig. V...
Een hele stevige training voor de middelse en bovenste deel van de borstspieren. De gefixeerde handles zorgen voor stabilieit en precisie gedurende de...
Deze mooie en sterke LMX1062 Olympic press bench heeft 2 afleggers. Deze zeer degelijke professionele bench weegt maar liefst 65 kg en is afgewerkt in...
-10%
Ervaar de kracht van de SteelFlex Plate Load 2 Combideal! Drie multifunctionele machines voor een complete lichaamstraining, nu met 10% korting. Trans...
Ervaar de kracht van de Steelflex Plate Loaded Seated Incline Press Machine. Ideaal voor borst- en schoudertraining met een combinatie van veiligheid ...
Ontdek de Plate Load 2 Chest and Shoulderpress Machine van SteelFlex. Perfect voor elke sportschool, biedt deze duurzame machine 3-in-1 functionalitei...
De Body-Solid ProClubline Incline Press Machine is gemaakt voor de meest brute workouts. Het supersterke frame welke gemaakt is van 2 x 4 inch dikke s...
De Dip/Chin Assist SP-4314 maakt gebruik van een gewichtstapel om het lichaamsgewicht van de sporter te verminderen bij pull-up- en dip-oefeningen. Me...
De ProSelect Multipress is het meest veelzijdige apparaat in de de Body-Solid Weightstack lijn. Het is mogelijk om de volgende oefeningen uit te voere...
Wanneer je met de Machine Chest Press gaat werken is het belangrijk om de juiste hoogte in te stellen zodat je de focus tijdens de oefening volledig op de spieren zet die je wilt trainen: de borstspieren. Daarnaast is het belangrijk om de druk op je spieren te houden en niet op je ellebogen. Wees daar van bewust als je deze oefening uitvoert en rek je armen nooit helemaal uit, zodat je ellebogen niet op slot gaan.
Wil je echt de Machine Chest Press optimaal benutten? Laat het gewicht dan niet helemaal zakken, zodat het niet kan rusten op de overige gewichten. Hiermee houd je de spanning op de spieren optimaal.