Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
Met de EZ-Curl Bar van aluminium wordt uw workout nog rijker en effectiever. De lichte kromming brengt de polsen in een natuurlijke positie, zodat een...
De LMX19 Tricep rope XL heeft een totale lengte van 100cm en is gemaakt van zwart, sterk nylon. Aan het einde van de Tricep rope zitten rubberen stopp...
Op zoek naar een full body workout maar geen zin of tijd om naar de sportschool te gaan? Met de MSX-70 home gym haal je de sportschool in huis! Met e...
-19%
De Inspire Fitness M3 is de rockstar onder de multi gyms...nieuw voor 2017 is dat deze homegym nu dual isolaterale drukarmen en een nieuw hoge pulley ...
Deze 4-stack jungle gym bestaat in feite uit 4 trainingapparaten met ieder zijn eigen gewichtsstapel van maar liefst 98 kg! Deze JG4000S Jungle Gym is...
Er is geen betere manier om uw totale lichaam in vorm te brengen dan met deze topper - De Body-Solid Cable Crossover met gewichtstapels. Deze Cable Cr...
Maak kennis met de Toorx Professional CSX-9400 Multi Jungle Crossover 8-stack, het toppunt van veelzijdigheid en prestaties in commerciële fitnessapp...
De GLGS100 Corner Leverage Homegym is een zogenaamde plate loaded total body krachtapparaat en is ideaal voor de fanatieke en veeleisende thuissporter...
De Inspire Dual Hook Curl Bar wordt bevestigd aan twee kabel katrollen op elke Inspire functionele trainer, zodat u een verscheidenheid aan bovenlicha...
De speciaal ontwikkelde Inspire Fitness AB BAR is de totaaloplossing voor een effectieve training van de buikspieren en is te gebruiken op elk kracht...
De Body-Solid G10B Dual Stack Homegym maakt gebruik van zeer geavanceerde technieken in plaats van simpele drukoefeningen. Onze gepatenteerde Bi-Angul...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.