Homegyms en Multi Machines
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
...Lees meer
Functional Trainers, ook wel multi machines of dual cable columns genaamd, bieden de mogelijkheid een groot aantal oefeningen uit te voeren met natuurlijke bewegingen welke je in het dagelijks leven ook zal maken. Je richt je dus niet specifiek op 1 spier, maar op de hele spiergroep welke betrokken is bij een beweging. Een manier van sporten waar je dus ook echt wat aan hebt in het leven.
Dat is het grote onderscheid van de traditionele krachtstations, waarop je gecontroleerde bewegingen uitvoert, dus waarbij de focus op slechts één spier(groep) zal liggen. Dit laatste is met name effectief voor het opbouwen van massa en volume (bodybuilding) maar is niet functioneel.
Lifemaxx LMX120 Black Series Lat Bar 120 cm . Deze stijlvolle en duurzame rowing handle heeft twee handgrepen van een fijne knurling....
Bevestig de Aluminum EZ Curl Bar aan elke gym of functional trainer om perfecte curls uit te voeren....
Berg al je kabelaccessoires netjes op met dit kabelaccessoire opbergrek van Steelflex. Op dit compacte rek kunnen tot wel 36 accessoires opgeborgen wo...
Met de optionele Leg Press / Calf Press attachment kunnen tot vier mensen tegelijk trainen op de EXM4000S. De leg press heeft een 2:1 ratio waardoor j...
De LMX12 Tricep V-bar met een lengte van 44 cm, heeft een roterend draaipunt. Dit voor een veilige en zo goed mogelijke uitvoering van oefeningen. De ...
De LMX10 Multi purpose handle heeft een afstand van circa 38 cm tussen de grepen. De licht schuin toelopende grepen zijn zeer geschikt voor roei- en t...
De LMX04 Angled biceps/triceps bar heeft een lengte van 65cm met 4 handgrepen van duurzaam grijs polyurethaan....
De SDC2000 Dual Cable Column Functional Trainer is uitgevoerd met 2 gewichtstapels van 75 of 105 kg en biedt daarmee ruim voldoende gewicht voor zowel...
-10%
Verbeter jouw rug workouts met de Foam Grip Lat Bar van 58 cm. Deze ergonomisch gevormde bar biedt een lengte van 58 cm en is voorzien van neutrale gr...
Til je krachttraining naar een hoger niveau met de Toorx Professional CSX-7000 Cable Crossover. Deze hoogwaardige cross over is geschikt voor commerci...
Krachtstation
Een totale sportschool in één apparaat bij je thuis. Zo kan je een krachtstation, ook wel homegym genoemd, het beste omschrijven. Een krachtstation stelt je in staat om bijna alle grote spiergroepen te kunnen trainen, al helemaal als de home gym ook is uitgerust met een beenstation.
Waarom een homegym kopen?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdient een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabilieit. Dit ontbreekt bij de beginnende kwachtsporter waardoor de kans op blessures bij het trainen met vrije gewichten erg groot is.
Desalnietemin is een krachtstation een ideale oplossing voor iedereen die thuis aan zijn kracht en spiermassa wilt werken. Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, je kan (bijna) alle spiergroepen trainen en je hoeft geen flinke investering te doen in gewichten, stangen en halterbanken.
Zoals eerder beschreven is een functioneel alternatief een (multi)functional trainer: trainen met natuurlijke bewegingen op een apparaat, waarbij je dus ook niet hoeft te investeren in stangen, schijven en ander gewichten.