Halterstangen - barbbels - specialty barbbells
Een Olympische halterstang is een specifieke type halterstang die wordt gebruikt in het Olympisch gewichtheffen en powerlifting. Deze stang is ontworpen om zware gewichten aan te kunnen en voldoet aan de officiële eisen voor competitie. Hier zijn de belangrijkste kenmerken van een Olympische halterstang:
Lengte:
- De standaardlengte voor een Olympische halterstang is meestal 2,2 meter (220 cm). Dit is de lengte die wordt gebruikt in officiële competities, zoals de Olympische Spelen.
Dikte:
- De halterstang heeft meestal een diameter van 50 mm aan de uiteinden, waar de halterschijven op worden geplaatst. Dit is de standaardmaat voor Olympische stangen, die zorgt voor compatibiliteit met de meeste halterschijven.
- De grip van de stang zelf, het gedeelte waar je de stang vasthoudt, heeft meestal een diameter van 28 mm tot 30 mm (25 mm voor dames), afhankelijk van het type barbbell en de fabrikant.
Gewicht:
- Een officiële Olympische halterstang voor mannen weegt 20 kg (ongeveer 44 pond).
- Voor vrouwen is de stang vaak lichter, met een gewicht van 15 kg (ongeveer 33 pond). Dit wordt vaak gebruikt voor de lagere gewichtscategorieën in de Olympische competitie.
Rotatie en ball bearings:
- Olympische halterstangen zijn ontworpen om te draaien (of te roteren) wanneer ze in gebruik zijn. Dit gebeurt door middel van kogellagers of bushings in de uiteinden van de stang. Deze rotatie helpt bij het soepel uitvoeren van lifts zoals de clean and jerk en de snatch, waarbij de gewichten snel moeten kunnen bewegen.
Draagvermogen:
- Olympische halterstangen zijn gemaakt van hoogwaardig staal en kunnen zeer zware gewichten dragen. Ze zijn ontworpen voor intensieve training en competitie, wat betekent dat ze ook veel kracht kunnen weerstaan zonder te buigen of te breken.
Gebruik in gewichtheffen en powerlifting:
- De Olympische halterstang wordt gebruikt in twee disciplines: Olympisch gewichtheffen (met lifts zoals de snatch en de clean and jerk) en powerlifting (waarbij de nadruk ligt op de squat, bench press en deadlift)....Lees meer
Een Olympische halterstang is een specifieke type halterstang die wordt gebruikt in het Olympisch gewichtheffen en powerlifting. Deze stang is ontworpen om zware gewichten aan te kunnen en voldoet aan de officiële eisen voor competitie. Hier zijn de belangrijkste kenmerken van een Olympische halterstang:
Lengte:
- De standaardlengte voor een Olympische halterstang is meestal 2,2 meter (220 cm). Dit is de lengte die wordt gebruikt in officiële competities, zoals de Olympische Spelen.
Dikte:
- De halterstang heeft meestal een diameter van 50 mm aan de uiteinden, waar de halterschijven op worden geplaatst. Dit is de standaardmaat voor Olympische stangen, die zorgt voor compatibiliteit met de meeste halterschijven.
- De grip van de stang zelf, het gedeelte waar je de stang vasthoudt, heeft meestal een diameter van 28 mm tot 30 mm (25 mm voor dames), afhankelijk van het type barbbell en de fabrikant.
Gewicht:
- Een officiële Olympische halterstang voor mannen weegt 20 kg (ongeveer 44 pond).
- Voor vrouwen is de stang vaak lichter, met een gewicht van 15 kg (ongeveer 33 pond). Dit wordt vaak gebruikt voor de lagere gewichtscategorieën in de Olympische competitie.
Rotatie en ball bearings:
- Olympische halterstangen zijn ontworpen om te draaien (of te roteren) wanneer ze in gebruik zijn. Dit gebeurt door middel van kogellagers of bushings in de uiteinden van de stang. Deze rotatie helpt bij het soepel uitvoeren van lifts zoals de clean and jerk en de snatch, waarbij de gewichten snel moeten kunnen bewegen.
Draagvermogen:
- Olympische halterstangen zijn gemaakt van hoogwaardig staal en kunnen zeer zware gewichten dragen. Ze zijn ontworpen voor intensieve training en competitie, wat betekent dat ze ook veel kracht kunnen weerstaan zonder te buigen of te breken.
Gebruik in gewichtheffen en powerlifting:
- De Olympische halterstang wordt gebruikt in twee disciplines: Olympisch gewichtheffen (met lifts zoals de snatch en de clean and jerk) en powerlifting (waarbij de nadruk ligt op de squat, bench press en deadlift).
-9%
Ga in beastmodus met deze gave olympische halterset met een totaalgewicht van 97,5 kilo of 127,5 kg! Deze set van PT Essentials bestaat uit een 220 cm...
De PT Essentials Crossfit Technique bar weegt slechts 10kg wat deze stang zeer geschikt maakt voor het aanleren van de juiste techniek....
-10%
Een safety squat bar met de juiste offsethoek is praktischer. Het maakt het gemakkelijk om een nauwkeurige van front- en back squat uit te voere...
-10%
Een complete deadlift Hex Bar set voor het aanleren van deadlifts om om je grenzen te verleggen met zwaardere gewichten....PT Essentials heeft de perf...
-10%
De Bowflex SelectTech 2080 bestaat uit zowel een rechte halterstang als een ez-curlstang van 120 cm lang. Maak je selectie in gewicht per kant en star...
-10%
Een complete olympische halterset geschikt voor ieder olympisch rek, maar dan met een compacte halterstang van 182 cm. ideaal voor thuis en de kleiner...
-37%
Robuust, praktisch en ruig om te zien: de PRO Open Hex Bar van PT Essentials. Het walk-in design is erg gebruiksvriendelijk en de ingebouwde barbbell ...
-9%
Deze Safety Squat Bar is het ideale hulpmiddel om een goede techniek bij de squat aan te leren en de ideale manier om tevens je squat en deadlift te v...
-10%
De Bowflex SelectTech 2080 bestaat uit zowel een rechte halterstang als een ez-curlstang van 120 cm lang. Maak je selectie in gewicht per kant en star...
Deze Olympische Trap Bar, ook wel Hex Bar genaamd, is de ideale stang voor het aanleren van de deadlift met de juiste techniek en perfecte lichaamshou...
-10%
Go Pro met deze complete bumperplate halterset welke bestaat uit Crossfit Black Bumperplates, Lock Jaws en een 200.000 PSI+ springsteel Crossfit Compe...
Samenvattend:
De Olympische halterstang is een robuuste, lange stang die wordt gebruikt in professionele gewichthefsporten. Het is ontworpen om hoge gewichten te dragen, te roteren voor specifieke oefeningen, en biedt een standaardmaat (50 mm) voor het bevestigen van gewichten. Het is de belangrijkste stang voor zowel competities als serieuze krachttraining.
Er zijn verschillende redenen waarom je een Olympische halterstang van 50 mm zou kopen:
Standaardmaat voor Olympische halterstangen: De 50 mm maat is de standaard voor Olympische halterstangen en gewichten. Dit betekent dat de halterschijven die je voor deze stang kunt gebruiken, ontworpen zijn om perfect te passen. Het zorgt voor compatibiliteit en maakt het makkelijker om gewichten van verschillende merken te combineren.
Duurzaamheid en robuustheid: Olympische halterstangen van 50 mm zijn vaak sterker en robuuster dan hun kleinere tegenhangers (bijvoorbeeld de 30 mm stangen). Ze zijn ontworpen voor zware belasting en kunnen de impact van zware lifts zoals de clean and jerk en de snatch aan.
Groot aantal beschikbare accessoires: Omdat 50 mm de standaardmaat is voor de meeste professionele sportscholen, zijn er veel accessoires en halterschijven beschikbaar. Dit geeft je veel keuzemogelijkheden wat betreft de schijven die je kunt gebruiken, en je kunt ze gemakkelijker vervangen of upgraden.
Betere grip en stabiliteit: De Olympische stangen van 50 mm zijn vaak voorzien van een speciale grip en zijn ontworpen voor veiligheid en stabiliteit. Dit is belangrijk voor zowel beginners als gevorderde sporters om blessures te voorkomen en de prestaties te verbeteren.
Geschikt voor competitie en zware training: Als je van plan bent om serieus met gewichtheffen of powerlifting bezig te zijn, is een Olympische halterstang van 50 mm een uitstekende keuze. Deze stangen zijn geschikt voor zware gewichten en intensieve trainingssessies, en zijn daardoor ideaal voor sporters die hun kracht willen opbouwen of zelfs deelnemen aan wedstrijden.
Samenvattend is een Olympische halterstang van 50 mm de meest geschikte keuze voor degenen die serieuze krachttraining willen doen, en biedt het voordelen op het gebied van duurzaamheid, compatibiliteit en prestaties.