Yoga en Pilates
Steeds meer mensen zoeken tegenwoordig naar manieren om zich te ontspannen en gezond te blijven. In het leven van de moderne mens is het balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen. Het maakt lichaam en geest levendig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen lichaam.
...Lees meer
Steeds meer mensen zoeken tegenwoordig naar manieren om zich te ontspannen en gezond te blijven. In het leven van de moderne mens is het balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen. Het maakt lichaam en geest levendig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen lichaam.
De Lifemaxx LMX1260 Pilates ballen (20 - 25 cm) zijn perfect voor diverse variaties in de pilates lessen. Deze lichte pilates ballen hebben een fijne,...
De LMX1224 LMX. Yoga mat PRO (180x66x0.6cm) is de perfecte mat voor yoga! Deze luxe en comfortabele mat biedt de beste ondergrond voor alle yogalessen...
De LMX1222 Pilates en Yoga mat 180cm is de professionele mat voor elke fitnessstudio en sportcentrum! Door de honingraat structuur en hoge kwaliteit m...
Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn maar het bevordert wel de soepelheid van het lichaam. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren.Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen.