Aquabal

Een aquabal is een kunststof bal welke gevuld is met lucht en water. Door deze vulling onstaat een enorm instabiliteit waardoor je core spieren gedwongen worden zichzelf enorm te verzetten (lees: aan te spannen) om de stabiliteit te bewaren. Op deze manier kan je een enorm grote core-strenght trainen met het behulp van aquaballs.