Resistance Tubes
Resistance tubes werken ongeveer als een krachtstation met een kabelsysteem, waardoor je kan trainen met een continue spanning op je spieren. In tegenstelling tot een machine zal je meer spieren activeren doordat trainen met een tube instabieler is dan met een machine die de hele instabiliteit opvangt. Je kan dus alle bekende oefeningen uitvoeren, alleen zijn de bewegingen meer dynamisch.
...Lees meer
Resistance tubes werken ongeveer als een krachtstation met een kabelsysteem, waardoor je kan trainen met een continue spanning op je spieren. In tegenstelling tot een machine zal je meer spieren activeren doordat trainen met een tube instabieler is dan met een machine die de hele instabiliteit opvangt. Je kan dus alle bekende oefeningen uitvoeren, alleen zijn de bewegingen meer dynamisch.
Waarom trainen met Resistance Tubes:
- Ze zijn eenvoudig mee te nemen en op te bergen
- Je activeert meer spieren dan bij een gecontroleerde oefening op een apparaat (sterkere spieren rondom gewrichten, dus minder blessures)
- Ze voegen extra variatie aan je training toe
- Ze zijn goedkoop in vergelijk met gewichten en apparaten
- Ze zijn perfect geschikt voor alle niveau's, van beginner tot die-hard
Check deze engelstalige site voor diverse oefeningen met een resistance tube!