Buikspiertrainers

Er zijn diverse hulpmiddelen voor het trainer van buikspieren, zoals speciale matjes voor crunches, ab wheels (trim wheels) of ab-rollers. Een combinatie van de diverse mogelijkheden zorgen voor het beste resultaat, omdat iedere tool net weer andere spieren zal stimuleren. Daarnaast is een goede variatie in oefeningen van levensbelang voor progressie. Zonder variatie, zal het lichaam wennen en zal de ontwikkeling afnemen