Blog

Hey sporters en fitnessfreaks! Klaar om je trainingen naar een hoger niveau te tillen? Laten we het hebben over Hyrox, de nieuwste rage in de fitnesswereld die je echt niet wilt missen! Of je nu een doorgewinterde atleet...

Als je een fanatieke sporter bent, weet je hoe belangrijk het is om de juiste apparatuur en accessoires te gebruiken om het maximale uit je training te halen. Een kleine, maar krachtige innovatie die steeds populairder w...

Bij krachttraining zijn squats een van de meest effectieve oefeningen om de benen, billen en core te versterken. Echter, niet iedereen kan de traditionele squat veilig uitvoeren door blessures of mobiliteitsproblemen. Hi...

De split squat is een uitstekende oefening om de kracht van het onderlichaam op te bouwen, de balans te verbeteren en de atletische prestaties te verbeteren. Het richt zich op de quadriceps, bilspieren en hamstrings, ter...

Heb je je ooit afgevraagd waarom atleten zoveel tijd besteden aan het stretchen voor een grote wedstrijd? En nee dit is niet voor de show! Een warming-up is cruciaal voor elke fysieke activiteit, van professionele sporte...