Crossfit - De beste workouts
14 Februari 2018 Crossfit - De beste workouts

De volgende oefeningen die gelieerd zijn aan CrossFit zijn een paar van de meest effectieve en meest uitgevoerde oefeningen in het moderne crossfit en mogen aan geen enkel trainingsregime ontbreken. Lees snel verder....

Het succes van plyometrische training
28 Maart 2017 Het succes van plyometrische training

Plyometrische training, ook wel plyo genoemd, is een intensieve training die zorgt voor een explosieve krachtsopbouw. Plyo werd uitgevonden in de jaren zeventig en was bedoeld om de prestaties van atleten te verbeteren. ...

Pagina 1 van 1