De voordelen van Supersets!
10 December 2019 De voordelen van Supersets!

Om te kunnen bewegen heeft ons lichaam een complex systeem van hefbomen nodig, spieren die tegelijkertijd werken en zorgen voor efficiënte en veilige bewegingen. De hoofdbewegingen van ons lichaam worden geactiveerd doo...

Groter worden en spiergroei
27 Februari 2015 Groter worden en spiergroei

Hoe wordt je groter en gespierder? Alleen maar aan krachttraining doen is niet voldoende. Om groter te worden en meer spiermassa te krijgen, zal je ook dieet moeten aanpassen om de brandstof te leveren welke je lichaam n...

Pagina 1 van 1